Estado de conciencia en el que el individuo elimina los estímulos ambientales de la conciencia de modo que la mente puede centrar su atención en una sóla cosa, produciendo un estado de relajación y de alivio de la tensión. Se utilizan gran variedad de técnicas para aclarar la mente de interferencias externas que generen tensión. Entre las que se incluyen la terapia de meditación.